キャリアの棚卸しをする意味とやり方

転職やキャリアの話になると、
「まずはキャリアの棚卸しをしましょう」と言われることがあります。

ただ、いざやろうとすると、
何を書けばいいのか分からなかったり、
「これって意味あるのかな」と手が止まってしまう。

この記事では、
キャリアを前に進めるための作業としてではなく、
判断を落ち着かせるための整理として、
キャリアの棚卸しの意味と、無理のないやり方をまとめます。

キャリアの棚卸しは「前に進むため」だけのものではない

キャリアの棚卸しというと、
転職用の職務経歴書を作るため、
強みを見つけるため、というイメージを持たれがちです。

もちろんそれも一つの目的ですが、
もう一つ大切なのは、
自分がどこで引っかかっているのかを言葉にすることです。

迷いが強いときほど、
「何が不満なのか」「何が不安なのか」が、
自分でも分からなくなりやすくなります。

棚卸しが進まないのは、
やり方が悪いからではありません。

多くの場合、
・立派な実績を書かなければいけない気がする
・評価される言葉にしなければ意味がないと思ってしまう
・将来の答えまで出そうとしてしまう
こうした思い込みが、手を止めています。

キャリアの棚卸しは、
他人に見せる前提でやる必要はありません。
まずは、自分のためのメモで十分です。

ここでは、
キャリアを評価するためではなく、
判断の材料を集めるための棚卸し方法を紹介します。

うまくいったこと、評価されたことだけでなく、
長く続けてきた業務、淡々とやってきたことも含めて、
事実ベースで書き出します。

楽しかった、しんどかった、違和感があった。
小さな感情の動きに印をつけることで、
自分の引っかかりが見えやすくなります。

得意・不得意ではなく、
今後も関わりたいか、少し距離を置きたいか、
という視点で分けてみてください。

ここまでできれば、
立派な結論が出ていなくても、棚卸しとしては十分です。

棚卸しをしたあと、
「結局どうするか決めなきゃ」と思う必要はありません。

むしろ、
・今は様子を見る
・情報収集だけしてみる
・誰かに話してみる
こうした小さな次の一歩を選べるようになることが、
棚卸しの役割です。

キャリアの棚卸しは、
一度やって終わりの作業ではありません。
迷ったときに、何度でも戻ってきていい整理です。

「最近、自分の仕事をちょっと振り返っててさ」
そんな一言から、誰かと話してみてもいいかもしれません。

キャリアの棚卸しは、
一人で完結させなくても大丈夫です。